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ダイエット食品・サプリメントの基礎知識▼ ダイエット食品･サプリメントダイエット食品やサプリメントは、ダイエットの補助的な役割を担うものです。それは、腸での栄養の吸収を抑制したり、便通を良くするような健康食品・サプリメントと 満腹感を得られる効果のあるもの それから新陳代謝を活発にして消費エネルギーを高めるもの などがあります。 しかし、ダイエット食品やサプリメントだけで痩せようと思ってダイエットに挑むと、健康を害してしまうかもしれません。 ダイエット食品やサプリメントは、あくまで補助的なものとして上手に使っていくことが大切です。 ダイエットブームのおかげで、ここ数年で、たくさんの種類のダイエット食品・サプリが登場しました。 上手に使って、楽しいダイエット生活を営みましょう。 ▼ ダイエット食品・サプリメントの危険性ダイエット食品・サプリメントには、海外から輸入されてきたものもたくさんあります。ほとんどの健康食品やダイエット食品・サプリは問題ありませんが、海外から輸入されたもののなかには、危ないものもあります。 あるサプリメントは、日本版のものを食べても大丈夫なのに、アメリカ版のその商品を食べると気分が悪くなるとか言う話もあります。 また、かなり前の話ですが、中国製のダイエット食品を継続的に食べて、急性肝不全になり死亡した例もあります（商品名は「御芝堂減肥こう嚢（おんしどうげんぴこうのう) 」と「せん之素こう嚢（せんのもとこうのう）」）。 日本製のものでも、食べ過ぎや乱用はそのような結果を招くかもしれません。 ▼ ダイエット食品・サプリメントの種類
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