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デトックスダイエット

■　デトックスダイエットとは？

　デトックスDetoxとは、体内から毒素（tox）を排出する(de)という意味です。
体に蓄積されている毒素には、環境汚染物質・食品添加物・有害金属などがあります。これらは、体内のメカニズムを乱し新陳代謝を低下させます。その結果、ダイエットの妨げとなるわけです。
　デトックスダイエットは、デトックス（毒素排出）を行うことで、新陳代謝を高め脂肪燃焼を促進させるダイエットなのです。デトックスは、ダイエット効果だけでなく、自律神経バランスの最適化・美肌効果・肩こり冷え性の改善・むくみの改善といった効果もあります。

■　方法

　①温浴で発汗！
（ゲルマニウム温浴や日本酒、岩塩などの発汗作用のある入浴剤で）
②海洋深層水の摂取
（特に室戸沖産がおススメ！デトックス・キレーション効果がダントツらしいです。テレビの実験で）
③にんにく、玉葱、ネギ科植物類を食べる
（特に酢漬けされていないラッキョウが凄いらしい。みのもんたさんの番組でもやっていた）
http://kuchikomi.nifty.com/diet/kk/ElementKuchikomiList.do?element_id=0508150174&order_by=1
http://www.petitebeigel.com/health/detox/

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